L'EFT

 
L'EFT (Emotionnal Freedom Technic), technique de libération émotionnelle, est un procédé de libération des émotions désagréables, basé sur la stimulation par tapotements de points situés sur des méridiens d’acuponcture.
 
L'EFT permet, via la verbalisation des informations autour du problème à résoudre, associée à la stimulation de points, une action libératrice sur les blocages physiques et mentaux rencontrés.

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Emotionnal Freedom Technique

Les actions de l'eft

Gestion du stress, des problèmes relationnels, de son anxiété
Désactivation des souvenirs traumatisants
Libération de peurs et de phobies
Libération de dépendances (cigarette, chocolat, sucreries, alcool, ...)
Amincissement et contrôle de son poids
Amélioration du sommeil
Regain de la confiance en soi et reprise en main sur sa vie
Abandon des croyances limitantes ou qui ne nous servent plus et remplacement par des croyances aidantes et adaptées à nos projets de vie

Encoche
L'EFT est une technique qui, dans la même dynamique que les autres outils de coaching, vient enrichir la boite à outils du coach et permet une approche plus énergétique, adaptée et efficace contre les sentiments de perte de contrôle et d'impuissance face à une difficultée rencontrée.
 
Tout comme les autres outils de coaching, l'EFT pourra vite être pratiquée de manière autonome par le patient.